Campus de Verano del Centro Deportivo UFV

Llega el verano y con él, llega el final del curso escolar 2016/17. Desde hoy mismo ya puedes realizar la inscripción en el Campus de Verano del Centro Deportivo UFV. La intención de nuestro Campus es por un lado facilitar durante este periodo estival la conciliación familiar y por otro, que nuestros/as hijos/as aprovechen sus…

La importancia de elegir tus zapatillas

Usar unas zapatillas con unas características determinadas para el ejercicio que queremos realizar es primordial si no queremos sufrir lesiones u otros problemas relacionados con la mala postura al pisar. Hay diferentes tipos de zapatillas y todas tienen cualidades diferentes según el deporte que quieras realizar. En el caso de que te guste realizar actividades…

Ventajas del Body Pump

El Body Pump ha conseguido acercar las pesas a la sala de aeróbic y actividades dirigidas. La música pegadiza, las coreografías grupales y el trabajo muscular de todo el cuerpo hacen del Body Pump una alternativa perfecta para aquellos que quieren divertirse a la vez que entrenan en una clase colectiva. En esta actividad dirigida…

¿Sabías que existe una conexión entre el consumo de alimentos y el desempeño deportivo?

  Existe una gran cantidad de indicios que muestran la relación entre el consumo de alimentos y el desempeño de la actividad deportiva. Una dieta deficiente tendrá un efecto negativo que no ayudará a conseguir los objetivos marcados. Una buena dieta que proporcione las calorías, las vitaminas, los minerales y las proteínas adecuadas ayudará a brindar la…