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SALA CICLO

Duración 1 hora

DESCRIPCIÓN

 

Esta actividad es un modelo de entrenamiento de resistencia, donde realizamos un trabajo cardiovascular encima de la bicicleta con un soporte musical y con diferentes métodos de entrenamiento según los objetivos del mismo.

OBJETIVOS DE LA CLASE

 

Mejora de la condición física. Disminución de peso. Mejora de resistencia aeróbica. Aumento de resistencia muscular.

HORARIO

 

Lunes                               Martes                           Miércoles                        Jueves                           Viernes

07:30 a 08:30 horas.       15:00 a 16:00 horas.      07:30 a 08:30 horas.     15:00 a 16:00 horas.       08:00 a 09:00 horas.

13:30 a 14:30 horas.       18:30 a 19:30 horas.      13:30 a 14:30 horas.      18:30 a 19:30 horas.       13:00 a 14:00 horas.

      19:30 a 20:30 horas.        20:30 a 21:30 horas.      19:30 a 20:30 horas.       20:30 a 21:30 horas.      17:30 a 18:30 horas.