481fd3aba1ff346339efb2ffb65f748d   crossgym-daek-kvinde

SALA FUNCIONAL

Duración 30 minutos

DESCRIPCIÓN

 

Técnica de entrenamiento encadenando diferentes ejercicios de alta intensidad, sin apenas tiempo de recuperación. En él se combinan actividades cardiovasculares, ejercicios de potencia y técnicas de halterofilia.

OBJETIVOS DE LA CLASE

 

Mejora de la condición física. Mejora de resistencia aeróbica. Aumento de resistencia muscular.

HORARIO

 

Lunes                               Martes                           Miércoles                        Jueves                           Viernes

14:30 a 15:00 horas.        07:30 a 08:00 horas.      14:30 a 15:00 horas.      07:30 a 08:00 horas.       13:00 a 13:30 horas.

14:00 a 15:00 horas.        14:00 a 14:45 horas.      14:00 a 15:00 horas.      14:00 a 14:45 horas.       18:30 a 19:15 horas.

19:30 a 20:30 horas.        19:30 a 20:00 horas.      19:30 a 20:30 horas.      19:30 a 20:00 horas.                  Sábado          

20:30 a 21:30 horas.        20:30 a 21:30 horas.      20:30 a 21:30 horas.      20:30 a 21:30 horas.       10:30 a 11:30 horas.