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SALA FUNCIONAL

Duración 30 minutos

DESCRIPCIÓN

Queenax es un entrenamiento multifuncional que ayuda a entrenar todos los grupos musculares de manera efectiva. Este entrenamiento en suspensión puede ser practicado por todo el mundo ya que no requiere de una preparación previa. En esta clase podrás utilizar el peso de tu propio cuerpo para ejercitarte, aprenderás a ejercitar uno a uno tus músculos con distintos ejercicios mientras estás suspendido en el aire.

OBJETIVOS DE LA CLASE

Esta actividad física está pensada para desarrollar tu coordinación y equilibrio. Tonifica los músculos desarrollando la fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio mientras te diviertes y sales de la rutina.

HORARIO

Lunes                               Martes                           Miércoles                        Jueves                           Viernes

11:00 a 11:30 horas.       13:00 a 13:30 horas.     11:00 a 11:30 horas.     08:30 a 09:00 horas.      15:00 a 15:30 horas.

      19:00 a 19:30 horas.       20:00 a 20:30 horas.     17:00 a 17:30 horas.     20:00 a 20:30 horas.            15:30 a 16:30 horas.

19:30 a 20:30 horas.        18:30 a 19:30 horas.      19:30 a 20:30 horas.      18:30 a 19:30 horas.                  Sábado          

20:30 a 21:30 horas.        20:30 a 21:30 horas.      20:30 a 21:30 horas.      20:30 a 21:30 horas.      09:30 a 10:00 horas.