Nueva “parrilla” de actividades de noviembre. Nuevas clases de Cross UFV a partir de noviembre

Ya esta disponible la nueva “parrilla” con las Clases Colectivas para el mes de noviembre. Pincha en el siguiente enlace para acceder al nuevo horario de actividades. Nuevo Horario de Actividades y Clases Colectivas   NUEVAS CLASES DE CROSS UFV En el Centro Deportivo UFV seguimos con nuestra intención de ofreceros las mejores actividades y…

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Entrenamiento Personal. Ya no tienes excusas…

En el Centro Deportivo UFV seguimos creciendo adaptándonos a vuestras necesidades y para ello introducimos la figura del ENTRENADOR PERSONAL. A partir de hoy podrás realizar entrenamientos totalmente personalizados orientado por un profesional que analizará al detalle tus necesidades concretas y diseñará tu plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos: acondicionamiento físico, tonificación, pérdida de peso, aumento de masa…

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La importancia de elegir tus zapatillas

Usar unas zapatillas con unas características determinadas para el ejercicio que queremos realizar es primordial si no queremos sufrir lesiones u otros problemas relacionados con la mala postura al pisar. Hay diferentes tipos de zapatillas y todas tienen cualidades diferentes según el deporte que quieras realizar. En el caso de que te guste realizar actividades…

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El deporte y sus beneficios en la salud física, mental y psicológica.

El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la ‘imagen corporal’ y la sensación de bienestar. Asimismo produce estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental. Además, el deporte tiene una gran influencia en la prevención de muchas enfermedades como la obesidad, la hipertensión…

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