SALA FUNCIONAL
Duración 30 minutos
DESCRIPCIÓN
Entrenamiento funcional es entrenar con un propósito concreto. Todo el entrenamiento se diseña y enfoca para alcanzar el objetivo. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan.
OBJETIVOS DE LA CLASE
Mejora del tono. Eliminación de tensiones corporales y desequilibrios posturales. Prevención de lesiones. Mejora del equilibrio. Fuerza. Estabilidad.
HORARIO
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
08:30 a 09:00 horas. 10:00 a 11:00 horas. 08:30 a 09:00 horas. 13:00 a 13:30 horas. 11:00 a 11:30 horas.
14:00 a 15:00 horas. 15:00 a 16:00 horas. 14:00 a 15:00 horas. 17:00 a 17:30 horas. 15:30 a 16:30 horas.
19:30 a 20:30 horas. 18:30 a 19:30 horas. 19:30 a 20:30 horas. 18:30 a 19:30 horas. Sábado
20:30 a 21:30 horas. 20:30 a 21:30 horas. 20:30 a 21:30 horas. 20:30 a 21:30 horas. 10:30 a 11:30 horas.