SALA FUNCIONAL

Duración 30 minutos

DESCRIPCIÓN

 

Entrenamiento funcional es entrenar con un propósito concreto. Todo el entrenamiento se diseña y enfoca para alcanzar el objetivo. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan.

OBJETIVOS DE LA CLASE

 

Mejora del tono. Eliminación de tensiones corporales y desequilibrios posturales. Prevención de lesiones. Mejora del equilibrio. Fuerza. Estabilidad.

HORARIO

 

Lunes                               Martes                           Miércoles                        Jueves                           Viernes

08:30 a 09:00 horas.        10:00 a 11:00 horas.      08:30 a 09:00 horas.      13:00 a 13:30 horas.       11:00 a 11:30 horas.

14:00 a 15:00 horas.        15:00 a 16:00 horas.      14:00 a 15:00 horas.      17:00 a 17:30 horas.       15:30 a 16:30 horas.

19:30 a 20:30 horas.        18:30 a 19:30 horas.      19:30 a 20:30 horas.      18:30 a 19:30 horas.                  Sábado          

20:30 a 21:30 horas.        20:30 a 21:30 horas.      20:30 a 21:30 horas.      20:30 a 21:30 horas.       10:30 a 11:30 horas.