SALA FUNCIONAL

Duración 30 minutos

DESCRIPCIÓN

 

El TRX es un entrenamiento en suspensión que se desarrolla por medio de un arnés ajustable no elástico, sujeto a un punto de encaje, puede ser pared, puerta, árbol, o cualquier otra superficie alta, fuerte y estática.

OBJETIVOS DE LA CLASE

 

Mejora del tono. Eliminación de tensiones corporales y desequilibrios posturales. Prevención de lesiones. Mejora del equilibrio. Fuerza. Mejora la estabilidad.

HORARIO

 

Lunes                               Martes                           Miércoles                        Jueves                           Viernes

18:30 a 19:00 horas.        13:30 a 14:00 horas.       08:30 a 09:00 horas.      20:30 a 21:00 horas.       13:00 a 13:30 horas.

18:30 a 19:00 horas.        20:30 a 21:00 horas.      18:30 a 19:00 horas.      15:00 a 16:00 horas.        19:30 a 19:00 horas.

19:30 a 20:30 horas.        18:30 a 19:30 horas.      19:30 a 20:30 horas.      18:30 a 19:30 horas.                  Sábado          

20:30 a 21:30 horas.        20:30 a 21:30 horas.      20:30 a 21:30 horas.      20:30 a 21:30 horas.       10:00 a 10:30 horas.