SALA FUNCIONAL
Duración 30 minutos
DESCRIPCIÓN
El TRX es un entrenamiento en suspensión que se desarrolla por medio de un arnés ajustable no elástico, sujeto a un punto de encaje, puede ser pared, puerta, árbol, o cualquier otra superficie alta, fuerte y estática.
OBJETIVOS DE LA CLASE
Mejora del tono. Eliminación de tensiones corporales y desequilibrios posturales. Prevención de lesiones. Mejora del equilibrio. Fuerza. Mejora la estabilidad.
HORARIO
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
18:30 a 19:00 horas. 13:30 a 14:00 horas. 08:30 a 09:00 horas. 20:30 a 21:00 horas. 13:00 a 13:30 horas.
18:30 a 19:00 horas. 20:30 a 21:00 horas. 18:30 a 19:00 horas. 15:00 a 16:00 horas. 19:30 a 19:00 horas.
19:30 a 20:30 horas. 18:30 a 19:30 horas. 19:30 a 20:30 horas. 18:30 a 19:30 horas. Sábado
20:30 a 21:30 horas. 20:30 a 21:30 horas. 20:30 a 21:30 horas. 20:30 a 21:30 horas. 10:00 a 10:30 horas.