Durante la actividad física el cuerpo pierde líquido a través de la sudoración ya que precisa mantener su temperatura en 37 grados y lo logra evaporando agua a través de la piel. Así, durante un ejercicio intenso el 90% del agua que gastas, lo haces a través del sudor. Además, el agua también interviene en…
Si hay un deporte completo cuya práctica es recomendada por todos los profesionales de la salud, ese es la natación. La piscina cubierta del Centro Deportivo de la UFV es uno de nuestros mayores baluartes y por eso estamos apostando por potenciar la práctica de este deporte creando la escuela de natación tanto para niños…
Nuestro complejo deportivo quiere celebrar contigo el día de San Valentín. Por ese motivo te vamos a proponer como abonado a nuestras instalaciones que el próximo martes, 14 de febrero, puedas venir a entrenar al Centro Deportivo de la UFV con un acompañante a coste 0. Con esta oferta tu acompañante podrá entrenar, conocernos y…
El Spinning o Ciclo Indoor es una actividad colectiva dirigida por un monitor que se realiza sobre bicicletas estáticas especialmente diseñadas para este propósito siguiendo el ritmo de la música. En esta clase se trabajan la resistencia cardiovascular y el trabajo interválico. Es una clase en grupo en la que se suda mucho, la sensación…
Si estás entrenando para mejorar tu forma física debes saber que la alimentación juega un papel importante y puede hacer que progreses o te estanques, según lo que comas. Posiblemente esto es algo que ya sepas, y en tu dieta existan grandes cantidades de alimentos proteicos, pero debes saber que no todos los alimentos son…